ビアードパパのシュークリームは、その豊富なバリエーションと美味しさで多くの人々に愛されています。しかし、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。今回は、ビアードパパのシュークリーム全メニューのカロリー一覧と、低カロリー商品のランキングをご紹介します。
定番商品のカロリー一覧
まずは、ビアードパパの定番商品からカロリーを紹介します。これらの商品はいつでも購入可能で、どれも一度は試してみたい逸品です。
| 商品名 | カロリー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) |
|---|---|---|---|---|
| パイシュークリーム（生カスタード） | 264 | 4.9 | 16.8 | 23.2 |
| クッキーシュー（生カスタード） | 289 | 5.8 | 18.4 | 25.1 |
| エクレアシュー（生カスタード） | 294 | 5.1 | 19.0 | 25.7 |
| パリブレスト（生カスタード） | 257 | 4.9 | 15.9 | 23.6 |
| パイコルネ | 227 | 3.9 | 14.1 | 21.0 |
| フォンダンショコラ | 385 | 8.9 | 22.6 | 36.2 |
| ビアードパパのシューポップ6入 | 319 | 7.1 | 19.7 | 28.2 |
| ビアードパパのシューポップ10入 | 532 | 11.9 | 32.9 | 47.0 |
| ビアードパパのシューポップ15入 | 798 | 17.8 | 49.4 | 70.5 |
期間限定商品のカロリー一覧
次に、期間限定商品についてもカロリーを見てみましょう。これらの商品は販売期間が限られているため、気になる方は早めにチェックしてください。
| 商品名 | カロリー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) |
|---|---|---|---|---|
| とろけるももシュー（パイシュークリーム） | 253 | 5.7 | 16.6 | 20.1 |
| とろけるももシュー（クッキーシュー） | 278 | 6.6 | 16.7 | 25.5 |
| とろけるももシュー（エクレアシュー） | 278 | 4.5 | 18.2 | 22.0 |
| とろけるももシュー（恐竜のガリガリたまごシュー） | 333 | 6.7 | 20.5 | 30.2 |
| 焼チーズケーキシュー | 307 | 6.1 | 22.8 | 19.4 |
| ご褒美のシューアイス（ほほえみのバニラ） | 209 | — | — | — |
| ご褒美のシューアイス（ときめきのいちご） | 113 | — | — | — |
| ご褒美のシューアイス（魅惑のショコラ） | 221 | — | — | — |
| ご褒美のシューアイス（和みの抹茶） | 216 | — | — | — |
低カロリーランキング
ビアードパパのシュークリームの中でも、特にカロリーが低い商品をランキング形式で紹介します。このランキングを参考にして、少しでもカロリーを抑えたい方はぜひチェックしてみてください。
1位: パイコルネ – 227kcal
ビアードパパの中でも最もカロリーが低いのが「パイコルネ」です。227kcalと比較的低めのカロリーが魅力です。
2位: パリブレスト（生カスタード） – 257kcal
次に低カロリーなのは「パリブレスト（生カスタード）」で、257kcalとなっています。シュークリームの中でも軽めの一品です。
3位: パイシュークリーム（生カスタード） – 264kcal
定番の「パイシュークリーム（生カスタード）」もカロリーが低めで、264kcalです。サクサクのパイ生地とクリーミーなカスタードが特徴です。
4位: クッキーシュー（生カスタード） – 289kcal
「クッキーシュー（生カスタード）」は289kcalで、カロリーがやや高めですが、クッキー生地の食感が楽しめます。
5位: エクレアシュー（生カスタード） – 294kcal
「エクレアシュー（生カスタード）」は294kcalで、エクレアの甘さとシュー生地の組み合わせが楽しめます。
高カロリー商品の注意点
ビアードパパのシュークリームはどれも美味しいですが、一部の商品は特に高カロリーです。以下の表で確認して、食べ過ぎには注意しましょう。
| 商品名 | カロリー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) |
|---|---|---|---|---|
| フォンダンショコラ | 385 | 8.9 | 22.6 | 36.2 |
| ビアードパパのシューポップ15入 | 798 | 17.8 | 49.4 | 70.5 |
これらの商品は特にカロリーが高いため、食べる際には他の食事とのバランスも考慮することが重要です。
カロリーを抑えるためのポイント
ビアードパパのシュークリームを楽しみながらカロリーを抑えるためのポイントをいくつか紹介します。
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一人で一個全部食べるのではなく、友人や家族とシェアして楽しむことで、カロリー摂取を抑えることができます。
低カロリー商品を選ぶ
前述の低カロリーランキングを参考にして、できるだけカロリーの低い商品を選ぶようにしましょう。
食事とのバランスを考える
シュークリームを食べる日は、他の食事でカロリーを抑える工夫をしましょう。例えば、野菜を多く摂る、脂質を控えるなどの工夫が効果的です。
ビアードパパのヘルシーな楽しみ方
ビアードパパを楽しむために、カロリーを気にしながらも満足感を得られる方法を紹介します。
季節限定商品を活用
季節限定の商品には、比較的カロリーが低いものもあります。季節ごとに新しい味を楽しみながらカロリーも抑えることができます。
飲み物との組み合わせ
シュークリームを楽しむ際には、無糖の飲み物や低カロリーの飲み物を選ぶことで、トータルのカロリーを抑えることができます。例えば、無糖のアイスティーやブラックコーヒーなどがおすすめです。
まとめ
今回は「【2024最新】ビアードパパシュークリーム全商品カロリー一覧。カロリー低いランキング！」の後半部分を紹介しました。ビアードパパのシュークリームはどれも美味しいですが、カロリーを気にする方は低カロリー商品を選んだり、食べ方に工夫をすることで楽しむことができます。シェアする、低カロリーの商品を選ぶ、食事とのバランスを考えるなどの方法を取り入れて、健康的にスイーツを楽しみましょう。
